Deux Français sur trois disent manquer d’informations sur les compléments alimentaires mais un sur deux déclare en consommer*.

Facile : ils sont en accès libre, partout, en pharmacie, dans la grande distribution, sur Internet, proposant parfois de faire des miracles ! Bien conseillé, on peut compter sur les compléments alimentaires pour un coup de pouce . Ils ne sont pourtant pas anodins. À ce titre, Biocoop leur apporte une attention particulière.

La législation européenne** définit ce qu’est un complément alimentaire et encadre également la composition (plantes ou préparations de plante, vitamines, minéraux, etc.) et l’étiquetage. Dans le cas de compléments alimentaires bio, elle tient compte, en plus, des cahiers des charges bio.

Biocoop privilégie les ingrédients d’origine agricole. Tous les ingrédients, modes d’extraction et formes galéniques*** sont étudiés au cas par cas pour s’assurer qu’ils sont suffisamment sûrs pour la santé et l’environnement.

La Coopérative va au-delà de la réglementation déjà complexe en s’imposant les critères suivants :

·        100 % des ingrédients agricoles, arômes naturels et levures certifiés bio.

·        0 vitamine et minéraux de synthèse, 0 OGM

·        Pas de cartilage de requin ni autres ingrédients issus d’espèces animales menacées, ou tuées ou mutilées pour faire des compléments alimentaires.

·        Pas de gélules végétales HPMC (hypromellose), de la cellulose traitée aux solvants chimiques.

·        Priorité à l’origine France, aux produits équitables (curcuma, moringa…) ou respectueux des cultures traditionnelles (guarana d’Amazonie, produit par les Indiens Sataré Mawé).

Dans sa volonté d’apporter la meilleure qualité, les meilleurs ingrédients, le moins de sucre… la Coopérative Biocoop a conçu sa propre gamme de compléments alimentaires.

C’est ainsi une autre façon de soutenir les filières bio et la relocalisation (des plantes médicinales par exemple).

Plantes médicinales, huiles essentielles, macérats de bourgeons, produits de la ruche... difficile de s’y retrouver.

Il est important de demander conseil à un professionnel de santé (médecin, pharmacien, naturopathe…) qui pourra bien comprendre votre problématique et vous préconiser le produit qui vous correspond, à prendre en cure, jamais sur la durée.

Les compléments alimentaires ont moins de contre-indications que les médicaments, mais il faut éviter le surdosage et les interactions entre certaines plantes ou  avec des médicaments. D’ailleurs, en cas de prise de médicaments ou de pathologie, il est indispensable de parler avec son médecin.

Les gélules permettent la libération rapide des principes actifs dans l’organisme. Elles ont aussi l’avantage, avec les comprimés et les formes sèches, comme la poudre, de se transporter facilement.

Les formes liquides, sont, elles, plus faciles à avaler. À chacun de choisir ce qui lui convient, avec les conseils d’un professionnel.

Dans nos rayons vous trouverez le nécessaire pour les thématiques suivantes :

·        Sommeil et relaxation (élixir floraux, tisanes, fleurs de bach…)

·        Beauté et bien-être (levure de bière, huile de bourrache ou d’onagre, cranberry…)

·       Circulation, tension (vigne rouge, ginko biloba, sève de bouleau…)

·       Digestion, détox, minceur (roll on minceur, artichaut, propolis, pissenlit, radis noir…)

·       Sport souplesse (curcuma, harpagophytum, ortie, arnica…)

·        Vitalité, équilibre (acérola, eau de mer isotonique et hypertonique, spiruline, pollen, magnésium…)

* Les Français et les compléments alimentaires, sondage OpinionWay/Synadiet, 2018

** Directive européenne 2002/46/CE

*** Une forme galénique est la forme sous laquelle est présenté un médicament , un complément alimentaire, etc (gélule, sirop, comprimé, etc.).